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 食べ方がワンパターンでマンネリ化している！ という方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、主食からおかず、ドリンク、デザートまで、様々な食べ方を50通りご紹介！ ぜひ毎日のチアシード生活にお役立てくださいね(*^^*) チアシードの食べ方の基本ルール チアシードを食べるときの注意点は、 「水で戻す」「加熱しない」「一日大さじ1の適量を守る」 の3つです。 詳しくは別記事でまとめています。 関連記事 チアシードの食べ方3つのポイント｜おなかの危険を避けるためにSponsored Link 飲み物にとりいれて食べるチアシードも続けやすく、スムージーは忙しい朝に最適です！ でも、ほかにもおすすめの食べ方があって、野菜の栄養をたくさんとれるサラダもおいしいですよ！ 今回は食べやすい・・・ チアシードの栄養とその効果 ダイエットには 戻し方と食べ方 生活情報お役立ちナビ チアシード 食べ方 噛む